为什么需要补充益生菌?

为什么需要补充益生菌?

补充益生菌以维持人体健康,主要基于以下两点原因:

1) 益生菌可调节肠道菌群,改善人体健康

我们生活的环境到处都有微生物,人体同样如此。人体肠道微生物种类繁多,数量庞大,有10~40个属、100~400种和数以千计的微生物菌株,其中40~80%为活的微生物;其细菌数量达到100万亿个(1014),是人体组织细胞数量的10~20倍,构成肠道生物屏障,参与物质代谢、营养转化和生物合成,改善肠道免疫屏障,促进人体的生长发育。益生菌可调节肠道菌群,提高肠道有益菌数量,改善人体健康。

2 益生菌影响免疫系统功能

越来越多的研究认为,补充益生菌调节肠道菌群,从而改善免疫系统功能。

大量科学研究证明益生菌在免疫系统方面的的健康作用如下:预防或缓解婴儿过敏和特异性免疫系统疾病;预防呼吸道感染(一般感冒、流感)等。临床研究表明,不同的益生菌菌株,如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌、两歧双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌等表现各自独特的免疫调节作用。最近研究发现,植物乳杆菌(L.plantarum)可增强外科手术病人肠道免疫功能;发酵乳杆菌(L.fermentum)能够增强T细胞活性,可保护长跑运动员减少呼吸道疾病的风险;人体试验证实,干酪乳杆菌(L.casei)可以调节花粉的免疫反应,减轻发热症状等。


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