服用益生菌能改善肥胖症状吗？

肥胖与肠道菌群失调有关吗？服用益生菌和益生元能改善肥胖症状吗？

肥胖是由于体内能量摄入、代谢和贮存发生紊乱引起的。近年来，研究发现，肠道微生物影响能量摄入、代谢和贮存。2006年12月和2009年1月美国华盛顿大学Turnbaugh等人在顶级研究杂志《Nature》发表了具有突破性的研究发现，肥胖人群与正常人群的肠道微生物种群组成是不同的，而当肥胖人群减肥之后其微生物菌群将恢复到与正常人群相似的水平。进一步研究发现，肥胖人群较正常人群的肠道菌群有差异，前者较后者含有较少的拟杆菌（Bacteroidetes）和较多的厚壁菌（Firmicutes）类微生物，从而提高摄入食物中的能量、促进脂肪贮存、刺激系统炎症，引起代谢紊乱，引发肥胖及相关的代谢紊乱疾病，如Ⅱ型糖尿病和动脉粥样硬化等。因此，肠道菌群可能为肥胖的另一致病因子。

随着全球肥胖问题的日益突出，通过食物成分来控制体重的研究也越来越多。最新的几项研究表明, 益生菌可以减少脂肪吸收和增强脂解作用,达到减肥的效果。英国科学家Jeremy Nicholson研究小组代谢组学研究有力证明了益生菌减少脂肪吸收的作用。另外，动物实验研究表明，益生菌可阻断肥胖动物脂肪吸收，减轻体重和腹部脂肪，让动物变得更加苗条。

有研究报道，每日补充菊粉和低聚果糖可帮助维持合适的体重及体重指数。研究认为，与对照组相比，补充菊粉/低聚果糖（8g）的试验组一年内体重指数的增量明显降低，且体重和体脂肪含量也明显低于对照组。